August 16, 2019

背中を鍛える

夏の始まりの頃、
背中の筋肉をシツケル
という文章にえらく納得してしまって。

そこからひと月、
あるあまりかっこいいとは言えないポーズの
エクササイズを増やしてみた。

足裏ツボ押しでも
ほとんど痛くない私が、
とっても痛い背中の筋肉を伸ばす、
そんなポーズである。

痛すぎて、
指定セット回数の一割も出来ないスタート。

毎日数回に分けて回数をこなしたり、
ちょっと無理して嫌になってみたり。

しながらひと月目。
ようやく背中の筋肉痛を感じた夜、

背中に引っ張られて座っている感覚

を、驚いている。
姿勢を整える為に今まで、

骨盤を立たせる

という言葉で理解してきたが、
背中の筋肉が骨盤を立たせてくれている感覚。

鎖骨から背中に
新しい姿勢を感じる。

きっと、
これはいい。

Text :  IkukoSuzuki

Illustration :  935