January 24, 2020

毎日ひとつ新しいこと、毎日続けるひとつのこと

これがなかなか難しいです。
まだ一月なのに。。

どちらもひとつずつならできそうだ、
と思ったのが大間違い。
意志が強いと過信していたことも
身にしみております。

この弱気な気持が今日の
「新しいこと」

でも諦めずに、明日も。

毎日の身体作りはコツコツと
続けていて、
雨でない日の2日にいっぺん
ジョギング、
アトリエ内ではスクワット、
腹筋、ダンベル。
食べ物にもこだわって。

筋力と体幹と。

Text :  IkukoSuzuki

Illustration :  935